Breathwork by Pia
Andas. Landa. Var här.
Andas med linjen: 4 sekunder in, 6 ut.
Två guidade klasser, Recover och Release, på Njuta Spa i Nacka Strand. Tisdagar 19–20.
Välj din klass
Varannan tisdag Recover, varannan Release.
Hämtar klasser…
Om Pia
Jag är utbildad breathwork guide från Hale Institute och brinner för hälsa och välbefinnande.
Som ledare inom kommunikation och coaching är jag van att jobba med och känna in människor och miljöer. Nu vill jag dela det enkla verktyg som hjälpt mig mest: andningen.
Vad är breathwork?
Andningen är ett väldigt kraftfullt verktyg som jag upptäckte för åtta år sedan, och som haft en stor påverkan på min hälsa. Den är tillgänglig för alla, på ett ögonblick eller under ett längre pass.
Så går en klass till
Under 60 minuter blir du ledd av en certifierad breathwork guide genom ett antal olika andningsövningar och avslappning.
Intro först
Vi börjar alltid med en intro och en beskrivning av klassen och övningarna.
Ingen förkunskap
Du behöver inte ha provat breathwork förut.
Allt finns på plats
Mattor, filtar och kuddar.
60 minuter
Tisdagar 19–20.
Platsen
Klasserna hålls i en avslappnad och vacker miljö på Njuta Spa & Klinik i Nacka Strand, nära vatten och natur.
Vill du andas med mig?
Välj klass och boka din plats.
